Mantén tu rostro hidratado
#QuadriloidAconseja
CONSEJOS PARA HIDRATAR TU PIEL
Cuando pensamos en hidratación, creemos que el agua y las cremas son suficientes, sin embargo existen otros elementos que nos ayudan para este efecto, pues hidratar implica desde las capas más inferiores de las células. Toma nota:
BEBE MUCHA AGUA
Son bien conocidos los efectos benéficos de beber mucha agua y lo más recomendable es el agua natural y de preferencia mineralizada, pues además de la hidratación, le aportará a tu organismo una dosis de minerales básicos para tu piel.
EXFOLIACIÓN
La renovación de la piel se hace lenta con el paso de los años y esto provoca que la piel luzca más seca y que aparezcan arrugas. La exfoliación al menos una vez al mes permite retirar las células muertas que se acumulan en la capa superficial de la piel y permite la oxigenación hasta las capas más inferiores.
LOCIÓN HIDRATANTE
No basta una crema genérica que te sirva igual para el rostro que para todo el cuerpo. Aquí importa el tipo de compuestos que contenga, pues no actúan de la misma manera los sérums que las leches corporales, por ejemplo. Lo más importante a tomar en cuenta es si tu tipo de piel es de tendencia grasa, seca o neutra, para elegir de ahí los productos que más te convengan.
LA NUTRICIÓN ES LA CLAVE
Por muchos tratamientos que pruebes, lo cierto es que la alimentación es el secreto detrás de una piel joven y radiante. Una dieta balanceada te aportará todos los nutrientes esenciales para que tu piel se mantenga siempre sana e hidratada.
DUERME BIEN
Tener un descanso y sueño reparadores por al menos 7 horas es un factor primordial en el fortalecimiento del sistema inmune, así como también influye en la producción de colágeno, el principal componente de nuestra piel.
Otros consejos adicionales y muy importantes son reducir la exposición a los rayos solares y reducir o eliminar por completo el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias tóxicas.
¿Qué otros consejos agregarías?
